牛奶作為補充鈣質(zhì)的重要來源，被認為是對人體健康極為有益的飲品。據(jù)俄羅斯“大醫(yī)療”新聞網(wǎng)11月18日消息，美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶還有助于女性血壓的穩(wěn)定。

    哈佛大學(xué)的科學(xué)家邀請3萬名中年女性志愿者參與研究�？茖W(xué)家對志愿者各自的飲食結(jié)構(gòu)做了對比研究，發(fā)現(xiàn)是否飲用牛奶與血壓高低之間存在聯(lián)系�？茖W(xué)家解釋稱，經(jīng)常飲用低脂牛奶的女性，其體內(nèi)鈣及維生素D含量較高，有利于降低高血壓以及心腦血管類疾病的發(fā)病率。

    此外，每日喝兩杯牛奶的志愿者，與不飲用牛奶，或較少飲用牛奶的志愿者相比，其患心臟類疾病的風(fēng)險要低10%。

    由此，科學(xué)家建議，女性在早晚兩個時段各喝一杯牛奶，可有效幫助預(yù)防心腦血管疾病。而脫脂牛奶還有助于穩(wěn)定血壓，并提供人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。